A dor aparece como resultado de uma lesão direta e aguda em alguma estrutura muscular e/ou esquelética, mas ela pode aparecer também como resposta tardia do corpo quando ele não consegue mais compensar uma condição que não é o seu normal (posturas erradas, sobrecarga de pontos específicos de forma repetitiva).

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  Observe o seu corpo e suas formas e identifique assimetrias que possam ter relação com o problema.

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   Avalie-se e perceba que situações ou posturas erradas no seu dia a dia podem estar causando (ou perpetuando) a lesão.